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冬季养生壶食谱大全及做法

admin2022-09-16
冬季养生壶食谱大全,准备好坐上就能喝,香浓好喝又方便,让你舒适过冬天。苹果胡萝卜汁苹果洗净去皮,切块。苹果和胡萝卜放入榨汁杯中,加水榨成汁即可。苹果胡萝卜汁苹果洗净去皮,切块。把苹果和胡萝卜汁放入榨汁机中,加水榨成汁即可。红豆苹果茶苹果洗净去皮,切块,放入榨汁机中榨成汁即可。枸杞银耳雪梨汁苹果洗净去核,切块,放入榨汁机中榨成汁即可。苹果红枣汤苹果洗净去核,切块,放入锅中加水榨成汁即可。苹果

冬季养生壶食谱大全及做法

冬季养生壶食谱大全,准备好坐上就能喝,香浓好喝又方便,让你舒适过冬天。苹果胡萝卜汁

苹果洗净去皮,切块。苹果和胡萝卜放入榨汁杯中,加水榨成汁即可。苹果胡萝卜汁

苹果洗净去皮,切块。把苹果和胡萝卜汁放入榨汁机中,加水榨成汁即可。红豆苹果茶

苹果洗净去皮,切块,放入榨汁机中榨成汁即可。枸杞银耳雪梨汁

苹果洗净去核,切块,放入榨汁机中榨成汁即可。苹果红枣汤

苹果洗净去核,切块,放入锅中加水榨成汁即可。苹果红枣枸杞茶

准备食材:红枣8颗,苹果半个,冰糖适量

步骤:准备食材,榨汁机中加水,倒入切好的苹果梨,最后放入切好的红枣。选择“浓汤键”1分钟

模式:榨汁

模式:90分钟

步骤:倒入杯中

模式:10~15分钟

功效:苹果红枣茶

苹果红枣茶是以苹果、红枣为原料,精心制作的一种养生茶。它含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁等多种营养元素,具有增强免疫力、养血养颜、润肠通便、预防龋齿、保护皮肤、延缓衰老等功效,可搭配一起喝,对身体有很大的益处。食材:苹果1个、红枣5颗、红茶1包

制作方法:

1、苹果洗净去皮去核切块,红枣洗净去核切片

2、将苹果、红枣、养生茶、茶包和一起放入养生壶中,加入900ml清水,按花茶键煮至结束即可。

小贴士:

这道茶适合所有人食用,尤其是适合女性。

南瓜百合红枣粥功效:

南瓜所含的果胶具有保护胃肠道黏膜的作用,可以减少食物的消化吸收,并且含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷等成分,能够促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,适合各类人群食用。莲子红枣粥的做法:

食材准备:

养生壶秋季食谱大全及做法

大米50克,红枣10颗,莲子20克,红豆20克,花生仁20克,红糖10克,清水1000毫升。

制作方法:

1、 首先将红豆洗净,然后放入锅中熬成粥。

2、 大米洗净,用清水浸泡2小时;红糖用水冲洗。

3、 将红枣、莲子、大米、红糖放入锅中,倒入清水,大火煮沸后,转小火熬煮成粥。

4、 煮粥的时候,将莲子、红糖、洗净去心,放入粥中再煮5分钟即可。

3、 喜欢吃甜的,还可以放入冰糖。4

莲子百合粥功效:

莲子百合粥具有健脾、补肺、安心气、美容养颜的功效,非常适合中老年人、高血压、肥胖症患者食用。

材料:

莲子、百合、红豆、大米、糯米、花生、红枣、红糖

做法:

1、 首先把莲子、百合、红豆和糯米洗干净,然后倒进锅里,加适量清水

2、 锅里煮开后,再把红豆放入锅里,转小火慢慢熬

3、 等到粥快熬成时,再放入莲子

4、 等到粥快熬成时,再加入红糖

5、 粥快熬成时,再加入红枣

6、 美味的粥就熬成啦!小贴士

1、 粥快熬好时,放入莲子,待粥快熬熟时,再放红糖,这样熬出来的粥就更粘稠了

2、 加入的红糖,可以使粥更香甜。应该还有苹果的加入,让粥更有营养。三、椰香红豆粥食材

红豆30克、薏米30克、燕麦片30克、红枣3颗、红糖10克、牛奶1杯。

做法

1、先将红豆、薏米泡一晚上,将它们洗净后,倒入电饭锅,加适量的清水,煮开后盖上盖子。

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